La relaxation coréenne

La relaxation coréenne est une technique de détente profonde du corps.

 

Elle est un véritable massage de confiance et de lâcher prise. C'est en prenant conscience de son corps qu'il peut lâcher et ainsi faire confiance à l'Autre.

 

La relaxation coréenne vient vous permettre d'abandonner le temps d'une séance cette volonté de tout contrôler, se laisser porter et accueillir cette légèreté. La douceur de la technique laisse le temps de prendre conscience de son corps et de ses émotions.

 

 

La méthode

La relaxation coréenne se pratique habillé en tenue souple et confortable au sol sur futon.

 

Par des étirements musculaires, des vibrations, des mobilisations douces, des mouvements d'apesanteur, des balancements et des pressions, les muscles s'assouplissent et la respiration devient profonde pour permettre de vivre un état "d'ouverture".

La technique consiste à débuter par les pieds, en remontant par une jambe puis l'autre avec les genoux, les hanches, le bassin. Puis le travail se fait sur un bras, l'autre bras avec les mains, les doigts, les coudes, les épaules. Enfin, la séance se termine par la respiration avec la cage thoracique, les cervicales puis un massage du visage en incitant à relâcher les muscles et la mâchoire.

 

 

Le public

La relaxation coréenne s'adresse à tous

- pour toutes adultes 

- pour tous les sportifs

- pour les enfants (séance de 20mn)

 

Les contre-indications : les interventions chirurgicales récentes, les femmes enceintes, les maladies infectieuses et la fièvre

 

Les tarifs

Séance de 45mn:40 €

Séance de 60mn: 50 €

Séance enfant de 20mn: 30 €